ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΡ Π·Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π°Π²ΡΠΎΠ·Π²ΡΠΊΠ΅, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π±Π²ΡΡΠ΅ΡΠ°, Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Ρ ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡΠ°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Β«Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Π³Π΅ΡΠΎΠ΅Π²Β» β REM-ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Ρ (ΠΈΠ»ΠΈ Remote Control Wire), Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π² Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ Π³ΡΡΠ·. ΠΡΠΎΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ Π·Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅/Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΠ½Π½ΠΎ Ρ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ»ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΠ΄ Π°ΠΊΠΊΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡΠ° ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π²Π°.
ΠΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π°Π²ΡΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ»ΠΎΠΉ, Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ β Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ: Π·Π²ΡΠΊ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡ? ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ Π² Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ REM-ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Ρ. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΡΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ REM-ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π΅ΡΡΠ²ΡΠΉ ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Ρ Ρ ΠΠ»ΠΈΡΠΊΡΠΏΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΆΠ΅ΡΡ Π²Π°Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π·Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Ρ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°, Π³Π΄Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅ (ΡΠΏΠΎΠΉΠ»Π΅Ρ: Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΡΠΎ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄!) ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ REM-ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ Π°Π²ΡΠΎΠ·Π²ΡΠΊΠ°.
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ REM-ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Ρ ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π² Π°Π²ΡΠΎΠ·Π²ΡΠΊΠ΅
REM-ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Ρ (ΠΎΡ Π°Π½Π³Π». Remote Control) β ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π» ΠΎΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° (ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ»Ρ) ΠΊ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° β ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ»ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ:
- π ΠΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΡΡΠ΄ Π°ΠΊΠΊΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΡΡΠΎΠΈΡ Ρ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π·Π°ΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π½ΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠΊ.
- π₯ ΠΠ°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π²Π° ΠΏΡΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Π±Π΅Π· Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π°Π±ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΡ).
- π΅ ΠΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΏΡΡΠΊΠ΅ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ»Ρ, Π±Π΅Π· Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠ΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ² Π² Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠ°Ρ .
ΠΠ΅Π· REM-ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄ΡΡ ΠΊ:
- β‘ Π Π°Π·ΡΡΠ΄Ρ Π°ΠΊΠΊΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡΠ° Π·Π° Π½ΠΎΡΡ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ Ρ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ).
- π₯ ΠΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π²Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ»Π΅.
- π₯ ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΡΡΠΎΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Π΄ΠΎΠ² ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ/Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ REM-ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Ρ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Β«Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΒ». Π ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ
ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΄Π»Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ° Standby ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Alpine PDX ΠΈΠ»ΠΈ JL Audio HD) ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ REM-ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ Π΄Π»Ρ soft-start β ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ REM-ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Ρ: ΡΡ Π΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ
ΠΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ REM-ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ +12Π) ΠΎΡ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ»Ρ ΠΊ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ»Ρ, ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π» ΠΏΠΎ REM-ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ»Ρ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ, ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ.
Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡ Π΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊ:
- REM-Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ»Ρ (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½ ΠΊΠ°ΠΊ
REMOTE,ANTΠΈΠ»ΠΈP.CONT) β - REM-Π²Ρ
ΠΎΠ΄ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ (ΡΠ°Π·ΡΡΠΌ
REMΠΈΠ»ΠΈRemote Turn-On).
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΊΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ:
- π ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ»Ρ Π²ΡΠ΄Π°ΡΡ
+12ΠΠ½Π° REM-Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ (Pumpkin, Xtrons) ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ+5ΠΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅3.3Π, ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. - β‘ ΠΠ° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Sony XM-GS) REM-Π²Ρ ΠΎΠ΄ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΠ°ΡΡ Β«+Β» ΠΈ Β«βΒ», ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ.
- π Π ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ REM-ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌ, Π½ΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΌΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»Π° Π½Π° REM, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅:
ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° REM-Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ»Ρ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ (Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ 12Π ΠΏΡΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΡΠ½Π½ΠΎΠΌ Π·Π°ΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠΈ)
Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠΊΠ½ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΡΡ
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ REM Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΠΊ +12Π (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ) Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°
ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ»Ρ β Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΠΈ REM-Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π² ΠΌΠ΅Π½Ρ-->
Π ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ»Π°Ρ Ρ Android Auto ΠΈΠ»ΠΈ Apple CarPlay REM-ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΉ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΌΠ°ΡΡΡΠΎΠ½Π°. ΠΡΠΎ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π² ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ Pioneer SPH-DA120 ΠΈΠ»ΠΈ Sony XAV-AX5000.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ»Π° Π½Π΅ Π²ΡΠ΄Π°ΡΡ 12Π Π½Π° REM-Π²ΡΡ ΠΎΠ΄?
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ° ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ»Π° Π²ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 12Π (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, 5Π), ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π»Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠ³Π³Π΅Ρ REM (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Pac TR-7). ΠΡΠΈ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π» Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ 12Π, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ REM Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΠΏΠΈ Π·Π°ΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ (ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ!), Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π²Π°ΡΠΎ ΡΠ°Π·ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Π°ΠΊΠΊΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ REM-ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ: ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π°
ΠΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄, REM-ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Ρ β ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄, ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Π°Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π³Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎ Π³ΡΡΠ±Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ°. ΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ:
- π₯ ΠΠΎΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π²Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π° (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ).
- π ΠΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ.
- π ΠΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΡΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ).
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ°:
| ΠΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ | Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ | ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° |
|---|---|---|
| Π‘Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ | 0.5β1.5 ΠΌΠΌΒ² (Π΄Π»Ρ 1 ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ), 2.5 ΠΌΠΌΒ² (Π΄Π»Ρ 2+ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ) | ΠΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π², ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° |
| ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» | ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π΄Ρ (Π»ΡΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΡΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΆΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ) | ΠΠΊΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡ ΡΠ΄ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ°, ΠΎΠ±ΡΡΠ²Ρ |
| ΠΠΊΡΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ | ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ) | ΠΠΎΠΌΠ΅Ρ ΠΈ, Π»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ/Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ |
| ΠΠ»ΠΈΠ½Π° | ΠΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π°Ρ (Π΄ΠΎ 3 ΠΌ), Π±Π΅Π· ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΊ | ΠΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ |
ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ 0.75 ΠΌΠΌΒ² Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ»ΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠ° (Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²), Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ 1.5 ΠΌΠΌΒ². ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠ²ΡΡ
ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΡ
ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Π΅ΠΉ Ρ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΡΠΌΠΈ ΠΆΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ β ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π³ΠΎΠ΄.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ. Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎ REM-ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΌ, Π½ΠΎ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ°Ρ
ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΌ Ρ ΡΠΈΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ +12Π ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΌ (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΆΡΠ»ΡΡΠΉ) ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π°Π½ΡΠ΅Π½Π½Ρ (ΡΠ°ΡΡΠΎ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠΉ).
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ REM-ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Ρ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΠ΅), ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 20 ΡΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π°Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ/Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠ΄Π΅ Π²Π·ΡΡΡ REM-ΡΠΈΠ³Π½Π°Π» Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ Π½Π° ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ»Π΅
Π‘ΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ»Π΅ Π½Π΅Ρ REM-Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π°, Π½Π΅ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΎ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ:
- π Π‘ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ» (Π΄ΠΎ 2010 Π³ΠΎΠ΄Π°), Π³Π΄Π΅ REM Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½.
- π± ΠΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ» Ρ Android ΠΈΠ»ΠΈ Apple CarPlay, Π³Π΄Π΅ REM-Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ Π½Π΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ ΠΏΠΎ ΡΠΌΠΎΠ»ΡΠ°Π½ΠΈΡ.
- π΅ ΠΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Pioneer DEH-S ΠΈΠ»ΠΈ JVC KD-R), Π³Π΄Π΅ REM ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ Ρ Π°Π½ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΠ΅ΠΏΠΈ Π·Π°ΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ (ACC).
ΠΠ»ΡΡ: ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ°.
ΠΠΈΠ½ΡΡ: ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΡΠ½Π½ΠΎΠΌ Π·Π°ΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΡΠ½ΠΊΠ΅.
- ΠΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΠ΅ΠΏΠΈ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ»Ρ (ΠΆΡΠ»ΡΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ +12Π).
ΠΠ»ΡΡ: ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ»ΠΎΠΉ.
ΠΠΈΠ½ΡΡ: Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠΊ ΡΠ°Π·ΡΡΠ΄Π° Π°ΠΊΠΊΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π°Π±ΡΡΡ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ»Ρ.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠ³Π³Π΅ΡΠ°.
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ. Π Π΅Π»Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΠΏΠΈ Π·Π°ΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ REM-ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Π΅ΠΌ, Π° ΡΡΠΈΠ³Π³Π΅Ρ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Pac TR-4) ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π» Ρ Π°Π½ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ REM.
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ» Ρ Android ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ REM-ΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡ β ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΈΠΌΠΈΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π» Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»Π° Π½Π° RCA-Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄Π°Ρ
. ΠΡΠΎ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ Joying, Atoto ΠΈΠ»ΠΈ Dasaita, Π³Π΄Π΅ REM-Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ REM-ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Ρ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΠΊ +12Π ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΌΡ (ΠΆΡΠ»ΡΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ»Ρ) Π±Π΅Π· ΡΠ΅Π»Π΅! ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄ΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π·Π°ΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΠ΄ΠΈΡ Π°ΠΊΠΊΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡ Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ².
Π’ΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ REM-ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ
ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Ρ REM-ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Π΅ΠΌ. ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ½Π½ΡΠ΅:
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ
Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅0.25 ΠΌΠΌΒ²ΠΎΡ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ°. ΠΡΠΈ ΡΠΎΠΊΠ΅ 0.5β1Π (ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ REM-ΡΠ΅ΠΏΠΈ) ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ.0.5 ΠΌΠΌΒ². - ΠΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ REM ΠΊ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΡ.
ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊ ΡΠ΅ΠΏΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π°Π½ΡΠ΅Π½Π½Ρ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π½Π΅ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ β Π½Π° REM Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ+12ΠΠΏΡΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ»Π΅ ΠΈ0ΠΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ. - ΠΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π½Π° REM-ΡΠ΅ΠΏΠΈ, ΡΡΠΈΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎ Β«ΡΠ°ΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΠΎΠΊ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉΒ». ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΌΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΡΠΎΡ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ1β2ΠΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ»ΠΎΠΉ. - ΠΡΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° REM-ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Ρ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π½Π°Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΠΌ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ.
Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ+12ΠΠΈGND.
ΠΡΡ ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° β ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΎΠΉ (1β2 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ»Ρ). ΠΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ:
- π Π‘Π»Π°Π±ΡΠΌ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΎΠΌ Π½Π° REM-Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ (ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 12Π).
- π ΠΠΊΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΠ°Π·ΡΡΠΌΠ°Ρ .
- π ΠΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Ρ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠ΅ ΡΡΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°Ρ), ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π² Π½Π°Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ°Ρ . ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ REM-ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
Π‘Π°ΠΌΠ°Ρ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ° β ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ REM-ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Ρ ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΌΡ +12Π (ΠΆΡΠ»ΡΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ»Ρ). ΠΡΠΎ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΡΠ΄ΠΈΡ Π°ΠΊΠΊΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡ Π·Π° Π½ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΡΠΎΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π²Π°.
REM-ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Ρ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ: ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΌΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ
REM-ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Ρ, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡΠ·Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΊΠΈ:
- π₯ ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΌΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ).
- β‘ ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ , ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π²Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
- π ΠΡΡ
ΠΎΠ΄ ΠΈΠ· ΡΡΡΠΎΡ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΠ°ΡΡ REM Ρ
+12Π ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΌ).
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ:
- Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π½ΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π» β
1β2Π. ΠΡΠ΅Π΄ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ»Π΅. - ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΊΡ.
ΠΡΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ REM-ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Ρ (ΡΠΊΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ°ΠΉΠΊΠΈ) Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π·Π°ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ, Π° Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΎΠΉ.
- ΠΡΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Ρ Π² Π³ΠΎΡΡΠ΅.
ΠΡΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
- ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π° REM-ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Π΅ Π½Π΅Ρ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ»Π΅.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ
REM-Π²Ρ
ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΌΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ 3 ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅Ρ 0.5Π ΠΏΠΎ REM-ΡΠ΅ΠΏΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠΊ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ 1.5Π, ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 2Π.
ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΈΠΎΠ΄ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, 1N4007), ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΡΠ°Π·ΡΡΠ² REM-ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Ρ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΡΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ .
REM-ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Ρ Π² ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ DSP: ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΡ (DSP) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²Π΅Ρ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Alpine PXE-0850S ΠΈΠ»ΠΈ Helix DSP), ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ REM-ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ REM ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ:
- π ΠΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°.
- π ΠΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΡΠ½Π½ΡΡ ΠΊ DSP.
- π΅ ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠΎΠ² ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ.
Π’ΠΈΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ:
- REM ΠΎΡ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ»Ρ β REM-Π²Ρ
ΠΎΠ΄ DSP β REM-Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ DSP β ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ.
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π½Π°Π΄ΡΠΆΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ. DSP Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Β«Ρ Π°Π±ΠΎΠΌΒ», ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ.
- REM ΠΎΡ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ»Ρ β Y-ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Ρ β ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ DSP.
ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ DSP Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ REM-Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ: Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ DSP (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Mosconi 6to8) ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ REM-Π²Ρ ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ΅Π· ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΡΠ°Π» ΠΊ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡ!
Π ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ
Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ°Π±Π²ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, JL Audio CP112-WXv2) REM-ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»Π°. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ½Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ°Π±Π²ΡΡΠ΅ΡΠ° Ρ ΡΡΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ.
FAQ: Π§Π°ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΎ REM-ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Π΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ Π΄Π»Ρ REM-ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Ρ?
ΠΠ΅Ρ. REM-ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 0.5 ΠΌΠΌΒ². ΠΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄ΡΡ ΠΊ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π΅ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ Π±ΡΠ» ΡΠΊΡΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ.
Π§ΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ REM-ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Ρ ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΌΡ +12Π?
Π£ΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ»Π΅. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄ΡΡ ΠΊ:
- Π Π°Π·ΡΡΠ΄Ρ Π°ΠΊΠΊΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡΠ° Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ².
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π²Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ (Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΎΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΡΠ½Π½ΠΎΠΌ REM).
- ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΡΡΠΎΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Π΄ΠΎΠ² ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Π±Π΅Π· Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π» ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ»Π΅ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊΠ΅), ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π»Π΅ Ρ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π»ΠΈ REM-ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Ρ?
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°Π³ΠΈ:
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ (
DC 20V). - ΠΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ ΠΊ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ (ΠΊΡΠ·ΠΎΠ²Ρ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Ρ).
- ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊ REM-Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ»Ρ.
- ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ»Ρ β Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ
12Π(ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ). - ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ»Ρ β Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎ
0Π.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅ 10Π, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π² ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π΅.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Π΄Π²Π° REM-ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Ρ ΠΎΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½?
ΠΠ°, Π½ΠΎ Ρ ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ:
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ (Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅!).
- Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΌΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
- ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎ REM-ΡΠ΅ΠΏΠΈ (Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅
1ΠΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ), Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»Π°.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ:
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ»Π° REM β [ΠΡΠ΅Π΄ΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ 2Π] β [Π Π°Π·Π²Π΅ΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Ρ] β Π£ΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ 1 REM
β Π£ΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ 2 REM
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ REM-ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ?
ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠΈΡΡ Π΄Π²Π° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°! ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄ΡΡ ΠΊ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ°. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΠΌΠΌΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Wago 221), Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Ρ Π½Π° ΡΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅
2Π. - ΠΡΠΏΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ REM-ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Ρ (ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ Π°Π²ΡΠΎΠ·Π²ΡΠΊΠ°).
ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Β«ΡΠΊΡΡΡΠΊΠΈΒ» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ β ΡΡΠΎ Π½Π΅Π½Π°Π΄ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌΡ Π·Π°ΠΌΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ.